ダイエット 714 日目

お通じあり。体重不明。

・豚骨醤油チャーシュー麺大盛[850kcal]
・焼き魚[250kcal]
・明太子御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 713 日目

お通じあり。体重不明。

・チャーシュー丼[750kcal]
・焼き魚[250kcal]
・フルグラ[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 712 日目

お通じあり。体重不明。

・餃子[350kcal]
・焼き魚[250kcal]
・フルグラ[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計2900kcal

ダイエット 711 日目

お通じあり。体重不明。

・餃子[450kcal]
・焼き魚[250kcal]
・麻婆茄子[350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計2900kcal

ダイエット 710 日目

お通じあり。体重不明。

・豚骨醤油チャーシュー麺[650kcal]
・焼き魚[250kcal]
・豚まん[350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal

ダイエット 709 日目

お通じあり。体重不明。

・皿うどん大盛[650kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・豚まん[350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 708 日目

お通じなし。体重不明。

・天ぷらそば[550kcal]
・焼き魚[250kcal]
・豚まん[350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 707 日目

お通じあり。体重不明。

・肉うどん[650kcal]
・刺身[250kcal]
・豚まん[350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal

ダイエット 706 日目

お通じなし。体重不明。

・皿うどん大盛[850kcal]
・焼き魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 705 日目

お通じあり。体重不明。

・焼き肉丼[850kcal]
・点心[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 704 日目

お通じあり。体重不明。

・カツカレー[850kcal]
・点心[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 703 日目

お通じなし。体重不明。

・肉丼[850kcal]
・点心[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 702 日目

お通じあり。体重不明。

・とりから弁当[950kcal]
・点心[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計2800kcal

ダイエット 701 日目

お通じなし。体重不明。

・トンカツ弁当[950kcal]
・寿司[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計2800kcal

ダイエット 700 日目

お通じあり。体重不明。

・焼売[450kcal]
・お好み焼き[650kcal]
・寿司[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal

ダイエット 699 日目

お通じあり。体重不明。

・餃子[450kcal]
・点心[350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 698 日目

お通じあり。体重不明。

・広島つけ麺[550kcal]
・点心[350kcal]
・たらこパスタ[550kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 697 日目

お通じあり。体重不明。

・肉丼[750kcal]
・点心[350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal

昨日と同じメニュー

ダイエット 696 日目

お通じあり。体重不明。

・肉丼[750kcal]
・点心[350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal

ダイエット 695 日目

お通じあり。体重不明。

・餃子[750kcal]
・ピザ[350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal

ダイエット 694 日目

お通じあり。体重不明。

・餃子[750kcal]
・豚焼き[350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal

ダイエット 693 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・豚焼き[350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 692 日目

お通じなし。体重不明。

・天ぷらそば[650kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal

ダイエット 691 日目

お通じあり。体重不明。

・焼売[450kcal]
・煮魚[350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・たまごサンド[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 690 日目

お通じあり。体重不明。

・焼き魚[350kcal]
・肉じゃが[350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・フレンチトースト[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 689 日目

お通じあり。体重不明。

・カツカレー[650kcal]
・肉まん[350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 688 日目

お通じあり。体重不明。

・醤油豚骨チャーシュー麺[650kcal]
・餃子[450kcal]
・鯛飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 687 日目

お通じあり。体重不明。

・カツカレー[750kcal]
・点心[350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 686 日目

お通じあり。体重不明。

・ハムサンド[350kcal]
・パスタ[650kcal]
・焼き魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 685 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼き[750kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・寿司[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 684 日目

お通じあり。体重不明。

・カツカレー[750kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・麻婆豆腐[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 683 日目

お通じあり。体重不明。

・焼き肉[750kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 682 日目

お通じなし。体重不明。

・ハンバーグ[450kcal]
・寿司[450kcal]
・点心[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 681 日目

お通じなし。体重不明。

・ハムサンド[350kcal]
・寿司[550kcal]
・点心[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 680 日目

お通じあり。体重不明。

・醤油豚骨チャーシュー麺[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・点心[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 679 日目

お通じあり。体重不明。

・広島つけ麺大盛[750kcal]
・鯛飯[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 678 日目

お通じあり。体重不明。

・肉焼きそば[750kcal]
・豚丼[650kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 677 日目

お通じなし。体重不明。

・広島つけ麺[650kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 676 日目

お通じあり。体重不明。

・すき焼き[550kcal]
・天ぷらそば[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 675 日目

お通じあり。体重不明。

・豚生姜焼き[550kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 674 日目

お通じあり。体重不明。

・醤油豚骨チャーシュー麺大盛[850kcal]
・麻婆茄子[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 673 日目

お通じあり。体重不明。

・まぜそば[650kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 672 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼き[750kcal]
・さんま[250kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 671 日目

お通じあり。体重不明。

・カツカレー[750kcal]
・フレンチトースト[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 671, 日目

お通じなし。体重不明。

・冷やし天ぷらうどん[750kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・コロッケ[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 670 日目

お通じなし。体重不明。

・冷やし天ぷらうどん[750kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・コロッケ[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 669 日目

お通じなし。体重不明。

・味噌チャーシュー麺[550kcal]
・たらこ御飯[350kcal]
・焼き鯛[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 668 日目

お通じあり。体重不明。

・醤油チャーシュー麺[550kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・さんま[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 667 日目

お通じあり。体重不明。

・寿司[550kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 666 日目

お通じなし。体重不明。

・味噌チャーシュー麺[550kcal]
・麻婆茄子[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 665 日目

お通じなし。体重不明。

・醤油チャーシュー麺[550kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 664 日目

お通じあり。体重不明。

・天ぷらうどん[650kcal]
・煮魚[350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 663 日目

お通じあり。体重不明。

・肉そば[550kcal]
・煮魚[350kcal]
・たらこ御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 662 日目

お通じなし。体重不明。

・きつねうどん[550kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 661 日目

お通じなし。体重不明。

・海鮮丼[550kcal]
・豚生姜焼き[450kcal]
・フレンチトースト[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 660 日目

お通じあり。体重不明。

・肉そば[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計2900kcal

ダイエット 659 日目

お通じなし。体重不明。

・焼き肉[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計2900kcal

ダイエット 658 日目

お通じあり。体重不明。

・醤油豚骨チャーシュー麺[650kcal]
・明太子御飯[350kcal]
・煮魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計2900kcal

ダイエット 657 日目

お通じあり。体重不明。

・寿司[550kcal]
・フレンチトースト[450kcal]
・煮魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計2900kcal

ダイエット 656 日目

お通じあり。体重不明。

・カキフライ[550kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・寿司[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計2800kcal

ダイエット 655 日目

お通じあり。体重不明。

・焼きそば大盛[950kcal]
・角煮[350kcal]
・フレンチトースト[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計3200kcal
食べすぎ

ダイエット 654 日目

お通じなし。体重不明。

・餃子[250kcal]
・寿司[650kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計2800kcal

ダイエット 653 日目

お通じなし。体重不明。

・餃子[550kcal]
・醤油豚骨チャーシュー麺[650kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計2600kcal

ダイエット 652 日目

お通じあり。体重不明。

・豚生姜焼き[550kcal]
・麻婆茄子[4350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 651 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・煮魚[350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 650 日目

お通じあり。体重不明。

・焼売[450kcal]
・フレンチトースト[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計2800kcal

ダイエット 649 日目

お通じあり。体重不明。

・豚生姜焼き[550kcal]
・あんバタートースト[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 648 日目

お通じあり。体重不明。

・焼き肉[750kcal]
・フレンチトースト[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計2700kcal

ダイエット 647 日目

お通じあり。体重不明。

・肉丼[850kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計2700kcal

ダイエット 646 日目

お通じあり。体重不明。

・醤油豚骨チャーシュー麺[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・焼き魚[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 645 日目

お通じなし。体重不明。

・カツカレー[650kcal]
・明太子御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・焼き魚[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 644 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・焼き魚[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 643 日目

お通じあり。体重不明。

・カツ丼[750kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・煮物[150kcal]
・焼き魚[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 642 日目

お通じあり。体重不明。

・醤油豚骨チャーシュー麺大盛[750kcal]
・栗御飯[450kcal]
・煮物[150kcal]
・焼き魚[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 641 日目

お通じあり。体重不明。

・カボチャスープ[300kcal]
・豚生姜焼き[450kcal]
・栗御飯[450kcal]
・煮物[150kcal]
・肉じゃが[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 640 日目

お通じなし。体重不明。

・麻婆茄子[550kcal]
・栗御飯[450kcal]
・煮物[150kcal]
・焼き魚[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 639 日目

お通じあり。体重不明。

・醤油豚骨チャーシュー麺大盛[750kcal]
・栗御飯[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計2700kcal

ダイエット 638 日目

お通じあり。体重不明。

・焼き肉[750kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 637 日目

お通じあり。体重不明。

・ガーリックトースト[450kcal]
・肉じゃが[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・焼き魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 636 日目

お通じあり。体重不明。

・ガーリックトースト[450kcal]
・肉じゃが[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・焼き魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 635 日目

お通じなし。体重不明。

・冷やし中華[550kcal]
・フレンチトースト[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・焼き魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 634 日目

お通じあり。体重不明。

・味噌チャーシュー麺[650kcal]
・たまごサンド[350kcal]
・煮魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 633 日目

お通じなし。体重不明。

・天丼[650kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 632 日目

お通じあり。体重不明。

・舞茸天ぷらそば[650kcal]
・明太子御飯[350kcal]
・肉じゃが[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 631 日目

お通じなし。体重不明。

・冷やし中華[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・焼き魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 630 日目

お通じあり。体重不明。

・素麺[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・天ぷら[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 629 日目

お通じあり。体重不明。

・酢豚[550kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・たまごサンド[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 628 日目

お通じあり。体重不明。

・焼き肉[550kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 627 日目

お通じあり。体重不明。

・餃子[550kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 626 日目

お通じなし。体重不明。

・豚生姜焼き[550kcal]
・たらこ御飯[350kcal]
・煮魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 625 日目

お通じあり。体重不明。

・肉野菜炒め[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 624 日目

お通じあり。体重不明。

・焼売[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 623 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・たらこ御飯[350kcal]
・煮魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 622 日目

お通じなし。体重不明。

・天丼[650kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・煮魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 621 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・たらこ御飯[350kcal]
・煮魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 620 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やし天ぷらそば[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 619 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・カツサンド[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 618 日目

お通じあり。体重不明。

・醤油豚骨チャーシュー麺[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 617 日目

お通じあり。体重不明。

・豚生姜焼き[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 616 日目

お通じなし。体重不明。

・冷やし天ぷらうどん[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal