ダイエット 692 日目

お通じなし。体重不明。

・天ぷらそば[650kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal