Wii Fit 96 日目

お通じなし。体重増加

誤差の範囲。

リバウンドに気を付けつつ、食べる量を増やしているけど、それでも体重変動の幅が徐々に下方へ移動している。ダイエットの仕上げの期間としては上々。

これから七月末までに一キロ減を達成したら、正式にダイエット完了。

 

【今日食べたもの】

・ご飯四膳半[900kcal]

・納豆35g×3[180kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・カゴメ野菜生活500ml[170kcal]

・卵×2[160kcal]

・ハンバーグ（中）×2[500kcal]

・たまねぎ・人参・キャベツ・ねぎ

 

2300kcalくらいかな