Wii Fit 103 日目

お通じなし。されど、体重減少

 

やはり暑くなると、身体の水分量が大きく変動するようです。「やせる」とは体脂肪の減少のことですから、身体の水分量の増減に一喜一憂するのは無知のなせるわざ。水分量が意味を持つのは計量間際のボクサーくらいのもの。

 

 

【今日食べたもの】

・島原手延べ素麺300g[1000kcal]

・納豆35g×6[360kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・煎餅×2[160kcal]

 

 

1800kcalくらいかな