筋トレ 256 日目

お通じなし。体重不明。

・肉うどん[500kcal]
・チャーシュー麺[750kcal]
・魚のフライ盛り合わせ[500kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・卵料理[150kcal]
・納豆[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計3300kcal