筋トレ 241 日目

お通じあり。体重不明。

・御飯二膳[500kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・紅鮭[300kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・バタートースト[500kcal]
・おでん[300kcal]
・納豆[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3100kcal