筋トレ 234 日目

お通じなし。体重不明。

・紅鮭[300kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・天ぷらうどん[500kcal]
・納豆[100kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

合計3100kcal