筋トレ 252 日目

お通じあり。体重不明。

・ハムチーズサンド[500kcal]
・天丼[550kcal]
・海鮮焼きそば[550kcal]
・餃子[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・卵料理[150kcal]
・納豆[100kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計3500kcal