筋トレ 82 日目

お通じあり。体重不明。

・ランチパック[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・チョコパン[250kcal]
・煮物[150kcal]
・ハンバーグカレー[650kcal
・フルグラ[350kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[550kcal]

合計3000kcal