筋トレ 100 日目

お通じあり。体重不明。

・ハンバーグカレー[650kcal]
・焼きそば[550kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・蒸し鮭[250kcal]
・フルグラ[250kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3100kcal