筋トレ 77 日目

お通じあり。体重不明。

・天ぷらうどん[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・煮物[150kcal]
・紅鮭[250kcal]
・フルグラ[350kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal