筋トレ 101 日目

お通じなし。体重不明。

・御飯二膳[500kcal]
・ハンバーグ[550kcal]
・蒸し野菜[250kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・フルグラ[250kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計3100kcal