筋トレ 104 日目

お通じなし。体重不明。

・唐揚げ弁当[700kcal]
・焼きさば[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal