Wii Fit 80 日目

ここ三日お通じなし。こんなにないのは珍しい。忙しくて、野菜をジュースに頼り始めたのが原因みたい。暇になったので、ぼちぼちきちんと原形をとどめた野菜を摂らないといかん。

 

体重微減

でも、誤差の範囲。

 

今日は、ラスクを六枚食べたあとに、特大ひれかつにご飯大盛いってしまったので、Wii Fit のトレーニングを多目にした。これからも、沢山食べたときは、こんな感じで調整したい。

 

【今日食べたもの】

・ラスク×６

・豆乳200ml

・特大ひれかつご飯

・納豆35g

・プレーンヨーグルト450g

・カゴメ野菜生活200ml

・せんべい×２

 

2800kcalくらいかな