Wii Fit 76 日目

忙しい時期が去ったので、Wii Fit のトレーニング復帰。
忙しい時期は合間の時間に細切れで普段の三分の一程度のトレーニングはしていました。食事制限は特になし。無駄に食べないよう気を付けたくらい。ただし、寝る四、五時間前くらいから炭水化物はあまり採らないようにして、逆にそれまでは炭水化物中心にしていました。

結果、ここ二週間くらいの間に体重が一キロ程度落ちていました。

さて、目標値も再設定したことだし、夏に向けてもう少しだけ脂肪を落として筋肉を多少付けたいですね。