Wii Fit 61 日目

お通じなし。されど体重減少

脱水ぎみだったので、まさに誤差の範囲

しかし、目標値を300g少なく再設定。

二週間程度で、この脱水気味の体重を通常体重にできればなと思います。

 

【今日食べたもの】

・ご飯三膳[700kcal]

・北海道大豆納豆35g×4[260kcal]

・プレーンヨーグルト《恵》400g[250kcal]

・若鶏もも肉唐揚げ200g[300kcal]

・人参半分

・キャベツ1/8玉

・小麦胚芽40g[170kcal]

・豆腐50g[30kcal]

・カゴメ野菜生活700ml[280kcal]

 

2200kcalくらいかな。