筋トレ 222 日目

お通じあり。体重不明。

・鍋焼うどん[500kcal]
・餃子[750kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・煮物[250kcal]
・納豆[100kcal]
・玉子[150kcal]

・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3100kcal