筋トレ 208 日目

お通じあり。体重不明。

・天ぷらうどん大盛[650kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・牛肉コロッケ[450kcal]
・あじフライ[350kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵料理[200kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3200kcal