筋トレ 217 日目

お通じあり。体重不明。

・肉うどん特盛[700kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・餃子[600kcal]
・納豆[100kcal]
・玉子[150kcal]

・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計3100kcal