筋トレ 191 日目

お通じあり。体重不明。

・ハムチーズサンド[500kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・コロッケ[400kcal]
・オムレツ[400kcal]
・納豆[100kcal]
・卵料理[200kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計3100kcal