筋トレ 186 日目

お通じなし。体重不明。

・ハンバーグカレー[650kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・茄子と牛肉の煮もの[350kcal]
・納豆[100kcal]
・卵料理[200kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計3100kcal