筋トレ 182 日目

お通じあり。体重不明。

・ハンバーガー[650kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・カツカレー[650kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵料理[200kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3100kcal