2019年9月21日土曜日

筋トレ 187 日目

お通じあり。体重不明。

・カツサンド[500kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・ハンバーグ[600kcal]
・納豆[100kcal]
・卵料理[200kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計3100kcal

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