筋トレ 31 日目

お通じあり。体重不明。

・焼きそば[650kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・焼きサバ[250kcal]
・煮物[250kcal]
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3100kcal