筋トレ 21 日目

お通じなし。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・オムレツ[500kcal]
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3600kcal