筋トレ 22 日目

お通じなし。体重不明。

・醤油とんこつチャーシュー麺[550kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・八宝菜[500kcal]
・蒸し野菜[200kcal]
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3400kcal