わたしの日録
2016年7月13日水曜日
Wii Fit 1226 日目
お通じなし。体重不明。
[今日食べたもの]
・ピザトースト[500kcal]
・カレーライス[600kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・ナスと肉の煮物[250kcal]
・サバ竜田揚げ[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[300kcal]
3000kcalくらいかな
これから夏にかけて少し絞る予定
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