ダイエット 615 日目

お通じあり。体重不明。

・餃子[350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・カキフライ[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 614 日目

お通じなし。体重不明。

・点心[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 613 日目

お通じあり。体重不明。

・焼売[450kcal]
・たらこ御飯[350kcal]
・カキフライ[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 612 日目

お通じなし。体重不明。

・天ぷらうどん[650kcal]
・たらこ御飯[350kcal]
・煮魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 611 日目

お通じなし。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・寿司[550kcal]
・珍味[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 610 日目

お通じあり。体重不明。

・焼き肉[750kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・たまごサンド[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 609 日目

お通じなし。体重不明。

・焼売[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計2800kcal

ダイエット 608 日目

お通じなし。体重不明。

・餃子[550kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 607 日目

お通じなし。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・たらこ御飯[350kcal]
・焼き魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 606 日目

お通じあり。体重不明。

・素麺[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 605 日目

お通じあり。体重不明。

・肉そば[650kcal]
・たらこ御飯[350kcal]
・焼き魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal
食べ過ぎ

ダイエット 604 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やし天ぷらうどん[650kcal]
・たまごサンド[350kcal]
・焼き魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal
食べ過ぎ

ダイエット 603 日目

お通じあり。体重不明。

・豚バラ煮込み丼[650kcal]
・たまごサンド[350kcal]
・焼き魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal
食べ過ぎ

ダイエット 602 日目

お通じあり。体重不明。

・チャーシュー麺[650kcal]
・明太子御飯[350kcal]
・焼き魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal
食べ過ぎ

ダイエット 601 日目

お通じあり。体重不明。

・チャーシュー麺[650kcal]
・混ぜ御飯[350kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal
食べ過ぎ

ダイエット 600 日目

お通じあり。体重不明。

・焼き魚[450kcal]
・たらこ御飯[450kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎ

ダイエット 599 日目

お通じなし。体重不明。

・チャーシュー麺[750kcal]
・しらす御飯[450kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計3100kcal
食べ過ぎ

ダイエット 598 日目

お通じあり。体重不明。

・チャンポン[550kcal]
・しらす御飯[450kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3000kcal
食べ過ぎ

ダイエット 597 日目

お通じあり。体重不明。

・ざるそば[450kcal]
・しらす御飯[450kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 596 日目

お通じなし。体重不明。

・鯛素麺[550kcal]
・明太子御飯[450kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 595 日目

お通じあり。体重不明。

・天下一品[650kcal]
・鯛飯[450kcal]
・カツサンド[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 594 日目

お通じあり。体重不明。

・きしめん[450kcal]
・お好み焼き[650kcal]
・焼き魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 593 日目

お通じあり。体重不明。

・生ハム[350kcal]
・お好み焼き[650kcal]
・刺身[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 592 日目

お通じあり。体重不明。

・生ハム[350kcal]
・ピザ[350kcal]
・きしめん[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 591 日目

お通じあり。体重不明。

・生ハム[450kcal]
・ピザ[550kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[350kcal]

合計2600kcal

ダイエット 590 日目

お通じなし。体重不明。

・冷やし天ぷらうどん[650kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[350kcal]

合計2600kcal

ダイエット 589 日目

お通じなし。体重不明。

・冷やしきつねうどん[450kcal]
・明太子御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

合計2600kcal

ダイエット 588 日目

お通じあり。体重不明。

・肉焼きそば[650kcal]
・鯛飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[550kcal]

合計2600kcal

ダイエット 587 日目

お通じあり。体重不明。

・天下一品[650kcal]
・鯛飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[550kcal]

合計2600kcal

ダイエット 586 日目

お通じなし。体重不明。

・海鮮丼[650kcal]
・たらこ御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[550kcal]

合計2600kcal

ダイエット 585 日目

お通じなし。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[550kcal]

合計2600kcal

ダイエット 584 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やし天ぷらうどん[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[550kcal]

合計2600kcal

ダイエット 583 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やし中華[550kcal]
・明太子御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[550kcal]

合計2500kcal

ダイエット 582 日目

お通じあり。体重不明。

・肉そば[550kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[550kcal]

合計2500kcal

ダイエット 581 日目

お通じなし。体重不明。

・鯛素麺[550kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[550kcal]

合計2500kcal

ダイエット 580 日目

お通じあり。体重不明。

・豚骨チャーシュー麺[650kcal]
・カツサンド[450kcal]
・煮物[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2600kcal

ダイエット 579 日目

お通じあり。体重不明。

・カツカレー[750kcal]
・たまごサンド[350kcal]
・なすと牛肉の煮物[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2600kcal

ダイエット 578 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やし舞茸天ぷらそば[750kcal]
・明太子御飯[350kcal]
・煮魚[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 577 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やし天ぷらうどん[750kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮魚[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 576 日目

お通じなし。体重不明。

・鯛素麺[550kcal]
・明太子御飯[350kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 575 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・明太子御飯[350kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 574 日目

お通じあり。体重不明。

・鯛素麺[550kcal]
・海鮮丼[550kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 573 日目

お通じなし。体重不明。

・鯛素麺[650kcal]
・カツサンド[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
怒濤の炭水化物攻撃。でもキムチいい
合計2800kcal

ダイエット 572 日目

お通じあり。体重不明。

・天ざる大盛[750kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 571 日目

お通じなし。体重不明。

・豚骨チャーシュー麺大盛[750kcal]
・たまごサンド[350kcal]
・煮物[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2600kcal
昨日と全く同じ食事
それもまたよし

ダイエット 570 日目

お通じあり。体重不明。

・豚骨チャーシュー麺大盛[750kcal]
・たまごサンド[350kcal]
・煮物[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2600kcal

ダイエット 569 日目

お通じなし。体重不明。

・豚骨チャーシュー麺大盛[750kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・煮物[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2600kcal

ダイエット 568 日目

お通じあり。体重不明。

・天ざる[550kcal]
・しらす一膳[350kcal]
・煮物[250kcal]
・角煮[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 567 日目

お通じなし。体重不明。

・カツサンド[550kcal]
・しらす一膳[350kcal]
・煮物[250kcal]
・煮魚[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 566 日目

お通じあり。体重不明。

・天丼[650kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・煮物[250kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 565 日目

お通じあり。体重不明。

・天ざる[650kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・煮物[250kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 564 日目

お通じあり。体重不明。

・海鮮焼きそば[650kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・煮物[250kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 563 日目

お通じあり。体重不明。

・醤油豚骨チャーシュー麺[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 562 日目

お通じあり。体重不明。

・醤油豚骨チャーシュー麺[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 561 日目

お通じあり。体重不明。

・海鮮丼[550kcal]
・御飯[250kcal]
・煮物[250kcal]
・フレンチトースト[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 560 日目

お通じあり。体重不明。

・鯛素麺[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・フレンチトースト[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 559 日目

お通じなし。体重不明。

・天ざる[650kcal]
・鯛飯[450kcal]
・煮物[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2600kcal

ダイエット 558 日目

お通じあり。体重不明。

・ハンバーグ[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 557 日目

お通じあり。体重不明。

・天ざる[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・角煮[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 556 日目

お通じなし。体重不明。

・醤油豚骨チャーシュー麺[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮魚[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 555 日目

お通じあり。体重不明。

・豚バラ煮込み[450kcal]
・明太子御飯[350kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2600kcal

ダイエット 554 日目

お通じあり。体重不明。

・唐揚げ弁当き[650kcal]
・明太子御飯[350kcal]
・焼き魚[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 553 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・明太子御飯[350kcal]
・焼き魚[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 552 日目

お通じなし。体重不明。

・ヒレカツ弁当[750kcal]
・明太子御飯[350kcal]
・焼き魚[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 551 日目

お通じなし。体重不明。

・カツカレー[750kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮魚[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 550 日目

お通じあり。体重不明。

・肉丼[750kcal]
・たらこ御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 549 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・しらす御飯[450kcal]
・煮物[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 548 日目

お通じなし。体重不明。

・素麺[450kcal]
・しらす御飯[450kcal]
・煮魚[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 547 日目

お通じあり。体重不明。

・素麺[450kcal]
・しらす御飯[450kcal]
・豚煮込み[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 546 日目

お通じなし。体重不明。

・青椒肉絲[650kcal]
・しらす御飯[450kcal]
・豚煮込み[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 545 日目

お通じなし。体重不明。

・チキン南蛮弁当[650kcal]
・明太子御飯[450kcal]
・豚煮込み[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 544 日目

お通じあり。体重不明。

・海鮮焼きそば[650kcal]
・明太子御飯[450kcal]
・豚煮込み[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 543 日目

お通じあり。体重不明。

・焼きそば[550kcal]
・フレンチトースト[450kcal]
・豚煮込み[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 542 日目

お通じあり。体重不明。

・天ざる[550kcal]
・フレンチトースト[450kcal]
・豚煮込み[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 541 日目

お通じなし。体重不明。

・天ぷらそば[650kcal]
・フレンチトースト[450kcal]
・たらこ御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal
怒濤の炭水化物攻撃

ダイエット 540 日目

お通じなし。体重不明。

・肉そば[650kcal]
・フレンチトースト[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal
怒濤の炭水化物攻撃

ダイエット 539 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・刺身[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 538 日目

お通じあり。体重不明。

・焼きそば[650kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 537 日目

お通じあり。体重不明。

・しらす御飯[450kcal]
・天ぷらそば[650kcal]
・湯豆腐[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 536 日目

お通じあり。体重不明。

・ラーメン[450kcal]
・天ぷらそば[650kcal]
・焼き魚[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 535 日目

お通じなし。体重不明。

・カツサンド[550kcal]
・しらす御飯[450kcal]
・焼き魚[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2600kcal

ダイエット 534 日目

お通じなし。体重不明。

・醤油豚骨チャーシュー麺[750kcal]
・鯛飯[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2600kcal

ダイエット 533 日目

お通じあり。体重不明。

・海鮮丼[650kcal]
・天ぷらそば[650kcal]
・煮物[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 532 日目

お通じあり。体重不明。

・豚バラ煮込み[550kcal]
・しらす御飯[450kcal]
・麻婆豆腐[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 531 日目

お通じなし。体重不明。

・天ぷら[650kcal]
・しらす御飯[450kcal]
・酢豚[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 530 日目

お通じあり。体重不明。

・焼き肉丼[850kcal]
・たまごサンド[350kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 529 日目

お通じあり。体重不明。

・ラーメン[550kcal]
・豚バラ煮込み[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[550kcal]

合計2800kcal

ダイエット 528 日目

お通じあり。体重不明。

・天ぷらうどん[650kcal]
・豚バラ煮込み[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 527 日目

お通じあり。体重不明。

・肉そば[650kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・焼き魚[350kcal]
・明太子御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 526 日目

お通じあり。体重不明。

・天ぷらそば[650kcal]
・たまごサンド[350kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2600kcal

ダイエット 525 日目

お通じあり。体重不明。

・豚バラ丼[650kcal]
・ハムサンド[450kcal]
・煮魚[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2600kcal

ダイエット 524 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やしきつねうどん[550kcal]
・しらす御飯[450kcal]
・煮魚[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2600kcal

ダイエット 523 日目

お通じなし。体重不明。

・トンカツ[950kcal]
・鯛飯[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 522 日目

お通じあり。体重不明。

・天ぷら[550kcal]
・お好み焼き[550kcal]
・鯛飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 521 日目

お通じなし。体重不明。

・寿司[550kcal]
・角煮丼[650kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 520 日目

お通じあり。体重不明。

・天ぷらそば[650kcal]
・煮魚[250kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 520 日目

お通じあり。体重不明。

・カニクリームコロッケ[450kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 519 日目

お通じあり。体重不明。

・カニクリームコロッケ[450kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 519 日目

お通じあり。体重不明。

・海鮮丼[650kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2600kcal

ダイエット 518 日目

お通じあり。体重不明。

・海鮮丼[650kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2600kcal