ダイエット 598 日目

お通じあり。体重不明。

・チャンポン[550kcal]
・しらす御飯[450kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3000kcal
食べ過ぎ