ダイエット 218 日目

お通じあり。体重不明。

・焼きナス[250kcal]
・くるみパン[350kcal]
・刺身[350kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal
食べ過ぎた