2022年7月9日土曜日

ダイエット 202 日目

お通じあり。体重不明。

・肉そば[650kcal]
・フルグラ[450kcal]
・煮物[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal
食べ過ぎた

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