筋トレ 345 日目

お通じあり。体重不明。

・天ぷらそば[550kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]・コロッケ[350kcal]
・肉野菜炒め[350kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計3100kcal