筋トレ 325 日目

お通じなし。体重不明。

・ハンバーグ大[550kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・たまご料理[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3100kcal