筋トレ 322 日目

お通じあり。体重不明。

・ミートソース[650kcal]
・塩チャーシュー麺[550kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・巻き寿司[500kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3300kcal