続ダイエット 046 日目

お通じなし。体重不明。

・ハムサンド[350kcal]
・天ぷらそば[550kcal]
・ちりめん御飯[350kcal]
・肉じゃが[350kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal