筋トレ 763 日目

お通じあり。体重不明。

・辛子明太子御飯[550kcal]
・くるみパン[350kcal]
・紅鮭[350kcal]
・蒸し野菜[250kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計3100kcal