筋トレ 747 日目

お通じあり。体重不明。

・鯛飯[550kcal]
・醤油豚骨チャーシュー麺[650kcal]
・ハムサンド[450kcal]
・蒸し野菜[350kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3400kcal