筋トレ 642 日目

お通じなし。体重不明。

・牛丼[750kcal]
・焼きあじ[250kcal]
・焼きそば[550kcal]
・煮物[350kcal]
・おじや[400kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3500kcal