筋トレ 640 日目

お通じあり。体重不明。

・肉うどん[650kcal]
・ハムサンド[450kcal]
・フレンチトースト[550kcal]
・おじや[400kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3500kcal