筋トレ 546 日目

お通じあり。体重不明。

・醤油チャーシュー麺[650kcal]
・天ぷらうどん[750kcal]
・焼きナス[150kcal]
・天丼[550kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3500kcal