筋トレ 9 日目

お通じなし。体重不明。

・醤油チャーシュー麺[500kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・肉うどん[500kcal]
・煮物[150kcal]
・フルグラ[500kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3400kcal