筋トレ 2 日目

今日から筋トレ期間。

お通じあり。体重不明。

・醤油とんこつチャーシュー麺[500kcal]
・ハンバーグカレー[750kcal]
・水炊き[500kcal]
・フルグラ[500kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計3600kcal