Wii Fit 2972 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯一膳[250kcal]
・カレーライス[500kcal]
・ハンバーグ(中)×2[500kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・汁物[150kcal]
・チーズ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3100kcalくらいかな。

緑井天満屋

久々に緑井天満屋に立ち寄りました。夏休み期間に入っているというのにお客さんはそんなに多くもなく。このままじゃ撤退待ったなしか？

デミオ君に給油

デミオ君に20.00L給油。

今回も満タンにはせず。しかし、原油先物はもみ合いで現状の価格水準を維持するようなので、次回は満タンにしても良いかも。

今回の車載燃費計の平均燃費は19.8km/L。実燃費で19.2km/L程度かな。エアコンを入れているのですが一人乗車が多いので燃費はまずまず。

軽油価格（1Lあたり）

店頭看板：126円

店頭値引き：119円

請求時値引き：116円

一年前はこの値段でハイオクが買えてたような。

田んぼ

すくすくと稲が育っています。私が子供の頃はこの辺一面田んぼだったこともあり、夏でも気温の上昇は緩やかだったようです。

もっとも現在は都市化が進行し税金を投入して社会資本整備が大規模に行われている以上、農業を継続するのは止めてもらいたいというのが私の考えです。

猛暑

玄関先の寒暖計を見て更に気が滅入りました。

ここは直射日光は当たらないのですが、周りはコンクリートとアスファルトでそこに当たった直射日光からの輻射熱でかなり暑いようです。それにしても40°越えは昨年まで記憶にありません。夕立もあまりないので夜まで暑い。エアコンが普及していてよかった。しかし東電管内と関電管内の電力供給は不安定。早く原発をきちんと動かさないと大規模停電もあり得ます。

平成三〇年六月の本 其の弐

Wowma!で「3,000円以上で使える1,000円引きクーポン」が出ていたので、早速本を購入。ポイントも結構あったのでかなり安く買えました。

【今回買った本】

・日本の没落［中野剛志　幻冬舎新書　950円］

中野剛志の「富国と強兵」を購入したはいいのだけど、いかんせん分厚い専門書然とした本で門外漢にとっては読み進めるのがちょっと面倒。この本は「富国と強兵」の要約版的なものということで購入してみました。

・第二次世界大戦　アメリカの敗北［渡部惣樹　文春文庫　1,188円］

渡部惣樹は近年公開された米国公文書などを元に丹念に歴史の経過を追う仕事を継続中で、新刊が出る度に購入しています。今回も楽しみです。

・本当は戦争で感謝された日本［井上和彦　PHP文庫　885円］

最近父が「虎ノ門ニュース」を見るようになり、隔週で藤井厳喜・井上和彦が出ているのを目にするようになったのですが、井上和彦に対する評価が芳しくない様子。自分は藤井厳喜の話を聞きたいのに井上和彦がどうでもいい話を喋りすぎるのが邪魔だというわけです。私もその気分は分かるのですが、井上和彦は地道に東南アジアをまわって活動してきたようなので、あまり批判的にはなれません。というわけで、井上和彦の本を父に読ませるべく購入。

【注文・配送状況】

06/26 18:40：注文

06/27 19:25：クロネコ登録・発送（DM便・埼玉発）

06/28 08/10：発送メール

06/28 14:25：投函

【お得度】

価格：3,023円

クーポン：-1,000円

----------

請求額：2,023円

ポイント利用：-1,176円

----------

決済額：847円

ポイントはWowma!が1%、Rebatesが1%。大満足。

平成三〇年七月の本 其の壱

またしてもWowma!で「3,000円以上で使える1,000円引きクーポン」が出ていたので、本を購入。しかも今回はポイント4%分が上乗せ。もう一店舗で買えば更にポイントが5%分上乗せ。本を買った時点ではもう一店舗で買うかどうか未定だったけれど、結局お米を追加購入してポイントは10%分となりました。

【今回買った本】

・日本の死活問題［色摩力夫　グッドブックス　1,728円］

・2019年世界の真実［馬渕睦夫　WAC　994円］

・学生との対話［小林秀雄　新潮文庫　528円］

【注文・配送状況】

06/30 23:40：注文

［第一便＝日本の死活問題］

07/01 15:40：クロネコ登録・発送（宅急便・埼玉発）

07/02 08:15：発送メール

07/02 19:35：到着（時間指定）

［第二便＝他2点］

07/01 18:40：クロネコ登録・発送（DM便）

07/02 08:15：発送メール

07/03 14:30：投函 

今回は謎の分割発送。宅急便で送るなら三冊まとめて送ってくれれば良いのにと思うのだけど、分割した方が送料が安くなるのかも。基準が良く分かりません。まあ急ぐ本でもなし、のんびりと待ちます。

【お得度】

価格：3,250円

クーポン：-1,000円

----------

請求額：2,250円

ポイント利用：-31円

----------

決済額：2,219円

ポイントは10%(300pt程度)。その他にRebatesが1%(30pt)＋ボーナス100pt。まあかなりお得だったことは間違いないです。

Wii Fit 2971 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯一膳[250kcal]
・おむすび[250kcal]
・海鮮丼[750kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・汁物[150kcal]
・チーズ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3100kcalくらいかな。

Wii Fit 2970 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・チョコパン[250kcal]
・おむすび[250kcal]
・鶏唐揚げ[500kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]

・汁物[150kcal]
・チーズ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3300kcalくらいかな。

剪定用のこぎり

父が庭木の剪定用のこぎりを所望していたので、ネットで検索して切れ味と価格の兼ね合いで「天寿」という商品に決定。

【今回買った物】

天寿　鞘入鋸　中厚　275mm

買う商品は決定したのはいいけど、問題はどこで買うか。送料を含めると安めのところで2,000円台半ばが一般的。送料別だと1,800円くらいで売ってるところもあるのだけれど、送料無料目当てに無闇に買うものを増やしたくないし。と言う中で目についたのが楽天のeショップジャパン。送料込み2,200円くらいでポイントが増量されていたので、即決。

【注文・配送状況】

07/21 00:10：注文（発送予定日07/26）

07/25 14:10：クロネコ登録・発送（宅急便・箕面発）

07/26 14:35：到着（時間指定）

【お得度】

価格：2,207円

全額ポイント決済

ポイントは15%(300pt)。利用したポイントは楽天バリアブルカードを10,001円支払って10,712ptになっているので、大雑把に消費税分はお得になっていることを考えると、結構お得。商品も全く問題なし。

文具他購入

ホワイトボードマーカーの黒がインク切れ。替えインクも利用して底をついている。ということで、替えインクを追加購入しようと思ったのだけど、替えインクと本体の値段が10円くらいしか違わない。マーカーの先も多少痛んできたことだし、また黒以外の色は多かれ少なかれマーカーの先が黒っぽくなってきているので、本体ごと買い換えることに。送料無料対策としてIPアルコールも購入。

【今回買ったもの】

・コクヨホワイトボードマーカー黒・赤・青・緑各一本

・ケンエーIPアルコール×10本

【注文・配送状況】

07/21 00:10：注文

07/23 19:00：クロネコ登録・発送（宅急便・埼玉発）

07/23 19:40：発送メール

07/25 14:35：到着（時間指定）

07/24に到着予定だったのだけど、Amazonの荷物が07/25到着日指定で発送されていたので、配送員の手間と自分が受け取る手間とを考えて07/25にまとめて配達日時を変更しました。

【お得度】

価格：3,237円

全額ポイント決済

付与ポイントは、5%(150pt)。今回つ買ったポイントは楽天バリアブルカードを購入してチャージしたポイントで、10,001円の支払いで10,711ptついていることを考えると、消費税分くらいははなっから得になっている計算。そこに5%ポイントだからまあ満足でんな。

草刈り用鎌

庭の草を刈り用の鎌が古くなってきたので新調。安物にすることも考えたのだけど、父の要望もあってきちんとした商品を選択。

【今回買ったもの】

・金星別撰合鎌180mm［2,160円］

・ビオレハンドソープ800ml［462円］

【注文・配送状況】

07/20 16:55：注文

07/23 00:05：クロネコ登録・発送（宅急便・川崎発・25日配達日指定）

07/23 01:10：発送メール

07/25 14:35：到着（時間指定）

07/24（実際は07/23）に到着可能なはずなのに、プライム会員ではないから、25日に配達日指定になっていたのだと思う。まあ差別化するのも商売だからしかたないのかな。急ぐものでもないし問題なし。そうはいっても前に比べてAmazonも非プライム会員に対する被差別化が進行していて、これ以上差別されるのも嫌だけど、プライム会費を払おうとも思わず。

【お得度】

価格：2,623円

ギフト券決済：-1,695円

----------

決済額：927円

まあ最安水準で買えたので文句もなし。商品も問題なし。

農協

安佐南区七軒茶屋にあるJA佐東支所。建て替えられて今風の建物になったのはいいのだけれど、最近どの建物見ても代わり映えしませんね。共通部材を組み立てて作ってるからだろうか。

Wii Fit 2969 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・ロールパン[450kcal]
・カレーライス[550kcal]
・ハンバーグ(中)×2[500kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]

・汁物[150kcal]
・チーズ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3500kcalくらいかな。

Wii Fit 2968 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・鮭おじや[750kcal]
・カレーライス[650kcal]
・ハンバーグ(中)×1[250kcal]
・チーズ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3100kcalくらいかな。

Wii Fit 2967 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・おじや[500kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ポテトサラダ[350kcal]
・ハンバーグ(中)×2[500kcal]
・チーズ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 2966 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・ハムサンド[500kcal]
・おにぎり[300kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・紅鮭[250kcal]
・ミニお好み焼き[450kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 2965 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・ピザトースト[300kcal]
・おにぎり[500kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・ハンバーグ(中)×2[500kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3300kcalくらいかな。

Wii Fit 2964 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・ピザトースト[500kcal]
・おにぎり[750kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・焼きそば[550kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3300kcalくらいかな。

Wii Fit 2963 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・天婦羅うどん[550kcal]
・チョコデニッシュ[750kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・豚野菜炒め[350kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3100kcalくらいかな。

Wii Fit 2962 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・天婦羅うどん[550kcal]
・チョコデニッシュ[600kcal]
・鶏唐揚げ[550kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3300kcalくらいかな。

Wii Fit 2961 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・鶏照り丼[550kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・ピザ[350kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3200kcalくらいかな。

Wii Fit 2960 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・紅鮭[250kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・バタースティック[650kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 2959 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・鶏手羽先[400kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・カンパーニュ[350kcal]
・ミニお好み焼き[400kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[400kcal]
・その他[400kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 2958 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・カレーライス[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3200kcalくらいかな。

Wii Fit 2957 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・コロッケ定食[800kcal]
・おにぎり[250kcal]
・カレーライス[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3100kcalくらいかな。

Wii Fit 2956 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・コロッケ定食[800kcal]
・バタースティック[250kcal]
・焼きそば[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3100kcalくらいかな。

災害

災害の度に色んなことが言われるが、災害を物理的に軽減するには地道な社会資本の蓄積と維持管理しかないわけで、それを空念仏（例えば「コンクリートから人へ」）で怠ってきたツケがまわって来たという側面を認識する必要がありそうだ。

写真は先週の豪雨（金曜日）のあき亀山駅。雨域がずれていたらこの辺も浸水していた可能性が高いです。

Wii Fit 2955 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・天婦羅うどん[550kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・焼きそば大盛[750kcal]
・肉じゃが[150kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3300kcalくらいかな。

Wii Fit 2954 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・焼きそば[500kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・肉じゃが[300kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3100kcalくらいかな。

Wii Fit 2953 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・おじや大盛[600kcal]
・鶏唐揚げ[300kcal]
・焼きそば大盛[800kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3300kcalくらいかな。

Wii Fit 2952 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・コロッケ[400kcal]
・鶏唐揚げ[400kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・煮物[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 2951 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・カレーライス[550kcal]
・カツレツサンド[850kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3300kcalくらいかな。

豪雨翌日

豪雨翌日の太田川

数年に一度はこのくらいの水かさになるので、太田川本流域はそこまでの豪雨でもなかったということです。

太田川橋もこんな程度。ここから1km下流で三篠川、根谷川と合流するのですが、太田川の水位が上がると合流する河川は流量が減少し、氾濫しやすくなります。現に、三篠川だと合流地点より1km上流付近では氾濫水位を2mくらい上回る水位という状態が数時間続き周辺は浸水しました。根谷川も少々危険でしたが4年前の豪雨で一部氾濫したこともあり河川改修が進んでいたこともあって今回は氾濫を免れました。

祇園新道から大柴水門方面。干潮の時間帯ということもあり余裕の水位です。

Wii Fit 2950 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・紅鮭(大)[450kcal]
・ピザトースト[400kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 2949 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・天婦羅うどん[550kcal]
・焼きそば[600kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3100kcalくらいかな。

Wii Fit 2948 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・カレーライス[550kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3100kcalくらいかな。

Wii Fit 2947 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・天婦羅うどん[550kcal]
・海鮮丼[550kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

3200kcalくらいかな。

Wii Fit 2946 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・おじや[500kcal]
・紅鮭[200kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3000kcalくらいかな。

エンジンオイル交換

デミオ君の走行距離が5,000kmを超えたので、エンジンオイルを交換しにマツダ販売店へ。

閉店間際だったので、店内は私の他一組のお客のみでした。

こうして見ると赤もなかなか魅力的。だけど、やはりガンメタっぽい色の方が飽きなさそう。

お米（きぬむすめ）購入

Wowma!の月末セールでお米を10kg購入。

【今回買ったもの】

・岡山産きぬむすめ10kg［一等米・特A］

精米日は07/02ということで、出荷当日。

それならということで、早速夕食に炊いてみました。家族の評価は上々。きぬむすめはなかなか良いお米のようです。

【注文・配送状況】

06/30 23:45：注文

07/02 15:10：発送メール

07/02 15:45：ゆうパック登録・発送（岡山発）

07/03 09:45：到着

【お得度】

価格：4,099円

クーポン：-500円

----------

請求・決済額：3,599円

ポイントは10%(380pt程度)＋Rebates1%(30pt程度)。値段は悪くないと思います。問題は味。果たして好みに合う味なのか。

Wii Fit 2945 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん[450kcal]
・餃子[450kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・お好み焼き[350kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3200kcalくらいかな。

Wii Fit 2944 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ピザトースト[450kcal]
・焼き肉丼[550kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・照り手羽先[350kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3100kcalくらいかな。

シャワーヘッド

これからのシャワーシーズン？に合わせて家のシャワーヘッドを交換することに。手元ボタンでシャワーの停止が出来るものなら節水になるのと、なるの暑い時期は太い水流より細い水流の法が気持が良さそうだから試すことにしました。そうはいっても極端な節水のものは使い心地がイマイチと思うので、節水はそこそこの積りです。

ホームセンターと通販を一通り見ているとやはりAmazon等が安いことが分かりました。ものによってはAmazonが極端に安い。シャワーヘッドなんて滅多に壊れるもんじゃないしAmazonでいいかと思ったりしていたのですが、丁度気に入ったものがエディオンネットショップでも出ていました。値段もAmazonと大差なし。最寄りの店舗に在庫在り。エディオンなら手持ちのポイント交換で現金は出て行かない。そういうことでエディオンネットショップで注文し最寄りの店舗で受け取ることにしました。

購入したのは「アラミック」という会社の「3Dアースシャワー安心STOP」型番は「3DLGY 24N」。当然日本製。というか、この手の商品は日本製が多いようです。私が実際に確かめたアラミックやカクダイの製品は安い物（3,000円程度）を含めて全部日本製でした。

注文して15分くらいで商品確保のメールが入り、早速取りに行き交換。シャワーヘッドを上から見て反時計回りに回して取り外して交換するのですが、最近腱鞘炎気味なので取り外すのに力が入らずちょっとだけ苦労しましたが、交換自体はあっという間。うちのTOTO製のシャワーヘッドについてはアダプターは特に必要ありませんでした。

「アースシャワー」という商品名の通り、シャワーヘッドを地球儀に見立てているようで、球形のシャワーヘッドの表面に地図が描かれていました。

使い心地は良いです。シャワーヘッドが少し重くなったので、高齢の母にはちょっとだけ負担が増すかなと思うのですが、本人は問題ないとの評なので一安心。

最近の建売住宅

こんなんばっかですね。パネル工法なんでしょうから建築工事期間、基礎工事が済めばあっという間。

デミオ君に給油

デミオ君に給油。今回も満タンは見送り。

給油量：20.00L 

燃費計での燃費は20.3km/L。実燃費は19.5km/Lくらいかな。エアコンを入れ始めたので燃費は当然悪化。

平均は20.3km/Lだけど今回の走行は21.3km/L。エアコンを入れてなければ22.0km/Lくらいが普通。DPF再生に入ると12.0km/L程度の悪化しますが、それでも十分よい燃費です。

ハイオク価格（1Lあたり）

店頭看板：126円

店頭値引き：119円

請求時値引き：116円

相変わらずの高値安定。

マツダ次世代店舗

うちの近所のマツダ販売店は既にマツダのいうところの「次世代店舗」に移行しています。デミオ君の走行距離があっという間に5,000kmを超えたので、エンジンオイル交換の予約に立ち寄りました。

コインランドリー

大きなものも洗えるコインランドリーですが、出来たときは単身者がそんなに多くない地域なので直ぐにでも潰れると予想していました。しかし蓋を開けると結構繁盛しています。客層を見ると小さな子供のいるくらいの年代が多いような感じですね。近場にはそういう人達の住む賃貸とか新築戸建てが多くなって来ているので、需要はあるってことのようです。

田んぼ

週末恒例散歩。田んぼも順調。

妹尾病院

母が友人を見舞いに行くというので市民病院かと思ったら転院しているとのこと。大手術をしてもそんなに長くは市民病院にはおいてもらえないようです。転院先は安佐南区相田の妹尾病院。昔からある病院ですが、周りが市街化しているため拡張できずにいるようです

救急車が来たので誰か搬送されて来たのかと思ったら、ここの入院患者をどこかに搬送しに来たようです。

妹尾病院の向かいは立正佼成会。この辺の道はわりとよく通るのだけど、ここに立正佼成会があるとは気づきませんでした。建物が創価学会みたいに派手じゃないからなんでしょう。

Wii Fit 2943 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉焼きそば大盛[750kcal]
・クリームパン[350kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・あんパン[350kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3200kcalくらいかな。

Wii Fit 2942 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ピザトースト[550kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3100kcalくらいかな。