続ダイエット 011 日目

お通じあり。体重不明。

・ちりめん御飯[350kcal]
・フレンチトースト[450kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・焼き魚[250kcal]
・煮物[250kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal