ダイエット 253 日目

お通じあり。体重不明。

・ハンバーグ[450kcal]
・カレーパン[350kcal]
・冷やし天ぷらそば[650kcal]
・煮物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal
食べ過ぎた

ダイエット 252 日目

お通じあり。体重不明。

・餃子[450kcal]
・カレーパン[350kcal]
・コロッケ[350kcal]
・煮物[150kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal
食べ過ぎた

ダイエット 251 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やし天ぷらそば[650kcal]
・カレーパン[350kcal]
・煮物[450kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 250 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やし中華[550kcal]
・くるみパン[350kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 249 日目

お通じあり。体重不明。

・鯛飯[550kcal]
・カレーパン[350kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 248 日目

お通じあり。体重不明。

・餃子[550kcal]
・くるみパン[350kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・焼き茄子[150kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal
食べ過ぎた

ダイエット 247 日目

お通じあり。体重不明。

・焼きそば[650kcal]
・煮魚[350kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・焼き茄子[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal
食べ過ぎた

ダイエット 246 日目

お通じあり。体重不明。

・きしめん[450kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・天ぷら[650kcal]
・茄子の煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 245 日目

お通じなし。体重不明。

・きしめん大盛[750kcal]
・焼きそば[550kcal]
・茄子の煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal
食べ過ぎた

ダイエット 244 日目

お通じあり。体重不明。

・刺身[450kcal]
・くるみパン[350kcal]
・茄子の煮物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・角煮[250kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal
食べ過ぎた

ダイエット 243 日目

お通じなし。体重不明。

・焼き肉[750kcal]
・くるみパン[350kcal]
・茄子の煮物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

昨日と全く同じ内容。
合計2700kcal
食べ過ぎた

ダイエット 242 日目

お通じなし。体重不明。

・焼き肉[750kcal]
・くるみパン[350kcal]
・茄子の煮物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal
食べ過ぎた

ダイエット 241 日目

お通じあり。体重不明。

・餃子[450kcal]
・くるみパン[350kcal]
・茄子の煮物[250kcal]
・牛肉の煮込み[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 240 日目

お通じあり。体重不明。

・寿司[650kcal]
・くるみパン[350kcal]
・煮物[250kcal]
・角煮[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 239 日目

お通じあり。体重不明。

・ハンバーグ[450kcal]
・くるみパン[350kcal]
・煮物[250kcal]
・酢の物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal
食べ過ぎた

ダイエット 238 日目

お通じなし。体重不明。

・焼き肉[650kcal]
・くるみパン[350kcal]
・酢の物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal
食べ過ぎた

ダイエット 237 日目

お通じあり。体重不明。

・角煮丼[650kcal]
・くるみパン[350kcal]
・酢の物[150kcal]
・煮魚[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 237 日目

お通じなし。体重不明。

・冷やし中華[550kcal]
・くるみパン[350kcal]
・酢の物[150kcal]
・海鮮丼[650kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 236 日目

お通じあり。体重不明。

・きしめん[550kcal]
・くるみパン[350kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・酢の物[150kcal]
・ハンバーグ[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 235 日目

お通じあり。体重不明。

・伊勢うどん[550kcal]
・くるみパン[350kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・酢の物[150kcal]
・煮魚[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 234 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やしきつのうどん[550kcal]
・フルグラ[350kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・酢の物[150kcal]
・麻婆茄子[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 233 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やし中華[550kcal]
・フルグラ[350kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・酢の物[150kcal]
・肉じゃが[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 232 日目

お通じあり。体重不明。

・肉うどん[650kcal]
・フルグラ[350kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・酢の物[150kcal]
・煮魚[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 231 日目

お通じあり。体重不明。

・天ぷらそば大盛[750kcal]
・茄子と牛肉の煮物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・酢の物[150kcal]
・角煮[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal
食べ過ぎた

ダイエット 230 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やし中華[550kcal]
・茄子と牛肉の煮物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・酢の物[150kcal]
・角煮[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal
食べ過ぎた

ダイエット 229 日目

お通じあり。体重不明。

・レーズンくるみパン[350kcal]
・茄子と牛肉の煮物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・酢の物[150kcal]
・角煮[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal
食べ過ぎた

ダイエット 228 日目

お通じなし。体重不明。

・レーズンパン[350kcal]
・茄子と牛肉の煮物[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・酢の物[150kcal]
・煮魚[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal
食べ過ぎた

ダイエット 227 日目

お通じなし。体重不明。

・くるみパン[350kcal]
・茄子と牛肉の煮物[450kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ホタテ[250kcal]
・コロッケ[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal
食べ過ぎた

ダイエット 226 日目

お通じあり。体重不明。

・くるみパン[350kcal]
・舞茸天ぷらそば[650kcal]
・ホタテ[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2600kcal
食べ過ぎた

ダイエット 225 日目

お通じあり。体重不明。

・くるみパン[350kcal]
・天ぷらそば大盛[750kcal]
・ミニ焼き肉[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2600kcal
食べ過ぎた

ダイエット 224 日目

お通じなし。体重不明。

・くるみパン[350kcal]
・カツサンド[650kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・茄子と牛肉の煮物[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 223 日目

お通じなし。体重不明。

・焼き肉[650kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・茄子と牛肉の煮物[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた