ダイエット 193 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やし中華[550kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・コロッケ[350kcal]
・牛肉と茄子の煮物[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた