筋トレ 721 日目

お通じあり。体重不明。

・チャーシュー麺[750kcal]
・カツサンド[550kcal]
・鷄照り[450kcal]
・蒸し野菜[350kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[350kcal]

合計3500kcal