筋トレ 719 日目

お通じあり。体重不明。

・海苔弁[650kcal]
・ハマチの焼き物[350kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・とり唐揚げ[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計3300kcal