お通じなし。体重不明。
・醤油チャーシュー麺[550kcal]
・タケノコ山菜料理[350kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・蒸し野菜[250kcal]
・魚の天ぷら[350kcal]
・フルグラ[350kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計3400kcal
2019年4月30日火曜日
2019年4月29日月曜日
筋トレ 42 日目
お通じなし。体重不明。
・天ぷらうどん[550kcal]
・ミニ八宝菜[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・ミートコロッケ[450kcal]
・フルグラ[350kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計3200kcal
・天ぷらうどん[550kcal]
・ミニ八宝菜[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・ミートコロッケ[450kcal]
・フルグラ[350kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計3200kcal
2019年4月28日日曜日
筋トレ 41 日目
お通じあり。体重不明。
・天ぷらうどん[550kcal]
・ミニ八宝菜[350kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ハムサンド[450kcal]
・フルグラ[350kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計3200kcal
・天ぷらうどん[550kcal]
・ミニ八宝菜[350kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ハムサンド[450kcal]
・フルグラ[350kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計3200kcal
2019年4月27日土曜日
筋トレ 40 日目
お通じあり。体重不明。
・冷やし天ぷらうどん[550kcal]
・紅鮭[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・煮物[150kcal]
・フルグラ[350kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計3100kcal
・冷やし天ぷらうどん[550kcal]
・紅鮭[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・煮物[150kcal]
・フルグラ[350kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計3100kcal
2019年4月26日金曜日
筋トレ 39 日目
お通じあり。体重不明。
・冷やし天ぷらうどん大盛[800kcal]
・ミニ八宝菜[350kcal]
・バタートースト[300kcal]
・煮物[150kcal]
・フルグラ[350kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計3200kcal
・冷やし天ぷらうどん大盛[800kcal]
・ミニ八宝菜[350kcal]
・バタートースト[300kcal]
・煮物[150kcal]
・フルグラ[350kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計3200kcal
2019年4月25日木曜日
筋トレ 38 日目
お通じあり。体重不明。
・冷やし天ぷらうどん大盛[800kcal]
・酢豚[500kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・煮物[150kcal]
・フルグラ[350kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計3600kcal
・冷やし天ぷらうどん大盛[800kcal]
・酢豚[500kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・煮物[150kcal]
・フルグラ[350kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計3600kcal
2019年4月24日水曜日
筋トレ 37 日目
お通じあり。体重不明。
・醤油チャーシュー麺[500kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・天ぷら[250kcal]
・煮物[150kcal]
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
合計3000kcal
・醤油チャーシュー麺[500kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・天ぷら[250kcal]
・煮物[150kcal]
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
合計3000kcal
2019年4月23日火曜日
筋トレ 36 日目
お通じあり。体重不明。
・海鮮丼[500kcal]
・バタートースト[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・煮物[150kcal]
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
合計3000kcal
・海鮮丼[500kcal]
・バタートースト[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・煮物[150kcal]
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
合計3000kcal
2019年4月22日月曜日
筋トレ 35 日目
お通じあり。体重不明。
・醤油チャーシュー麺[500kcal]
・鷄唐揚げ[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・煮物[150kcal]
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計3100kcal
・醤油チャーシュー麺[500kcal]
・鷄唐揚げ[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・煮物[150kcal]
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計3100kcal
2019年4月21日日曜日
2019年4月20日土曜日
筋トレ 33 日目
お通じあり。体重不明。
・ランチパック[350kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・サバ竜田揚げ[400kcal]
・煮物[150kcal]
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計3100kcal
・ランチパック[350kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・サバ竜田揚げ[400kcal]
・煮物[150kcal]
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計3100kcal
2019年4月19日金曜日
2019年4月18日木曜日
筋トレ 31 日目
お通じあり。体重不明。
・焼きそば[650kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・焼きサバ[250kcal]
・煮物[250kcal]
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計3100kcal
・焼きそば[650kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・焼きサバ[250kcal]
・煮物[250kcal]
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計3100kcal
2019年4月17日水曜日
筋トレ 30 日目
お通じあり。体重不明。
・醤油チャーシュー麺[500kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・冷やし天ぷらうどん[600kcal]
・煮物[250kcal]
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計3600kcal
・醤油チャーシュー麺[500kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・冷やし天ぷらうどん[600kcal]
・煮物[250kcal]
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計3600kcal
2019年4月16日火曜日
筋トレ 29 日目
お通じあり。体重不明。
・醤油チャーシュー麺[500kcal]
・かつカレー[750kcal]
・煮物[250kcal]
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計3200kcal
・醤油チャーシュー麺[500kcal]
・かつカレー[750kcal]
・煮物[250kcal]
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計3200kcal
ロハコでお買い物
04/07
春本番に近づき、花粉も大変な時期ではあれど、私の関心は主に害虫対策。毎年4~5月にゴキの毒エサを設置するので、今年も毒エサを購入しようと思っていたところ、ヤフーのロハコで、ヤフープレミアム会員限定の特価販売をしているのを見つけたので、早速購入。
↑上の箱がロハコ。下の箱は、3月下旬に送られて来たAmazon定期便のフルグラ800g×6
【今回買ったもの】
コンバットスリム12個入り×20[キンチョウ 一箱209円(税込み)]
近場のお店の安売りでも一箱598円+税金程度なので、激安。2~3年分まとめて買った感じです。
コンバットは貼り付けるシールが付いていてそこがいいところ。韓国製ってところが不満なところ。キンチョウは何で自分のところで製造しないんだろうか?アース製薬のような本気度が感じられないですね。有効成分が同じでも、誘引する臭いとかで差別化される商品なので、アースのものとかフマキラーのものとかと混ぜて使う予定です。
【注文配送状況】
04/04 22:55:注文
04/05 18:00:クロネコ登録・発送(大阪発)
04/05 21:05:発送メール
04/06 19:40:到着(時間指定)
【お得度】
価格:4180円
ポイントは、期間限定を含めて200pt程度。
激安で買えて満足。
2019年4月15日月曜日
筋トレ 28 日目
お通じあり。体重不明。
・醤油チャーシュー麺[500kcal]
・ハンバーグカレー[800kcal]
・天ぷら[350kcal]
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計3400kcal
・醤油チャーシュー麺[500kcal]
・ハンバーグカレー[800kcal]
・天ぷら[350kcal]
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計3400kcal
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