園芸屋

信号待ちでふと横を見るとジムニーがいました。「こうこく園芸」という会社の社用車でした。こうこく園芸は中国電力の関連会社とか聞いたことがあります。山の中の電線関連のことも仕事にあるはずなので、ジムニーのような走破性抜群の車はかかせないのでしょう。ここはうちも何件かの工事でお世話になりましたが、概ね満足いく値段と工事内容でした。

あばら屋

市街地のこういう家屋は可及的速やかに撤去してもらいたいけど、駅前とかを始めとしてやたら目に付くのだけど、撤去は遅遅として進まず。（西区観音）

デミオ君に給油

デミオ君に給油。今回も20.00Lのみ。しかし原油の値下がりもあまり期待できなさそうだから、ぼちぼち満タンにするかも。

給油量：20.00L

車載燃費：19.3km/L

実燃費は19.0km/L程度のはず。今回は200km少々でDPF再生運転に入ったので、エンジンにススがたまりやすい運転をしていたはずで、そうであれば燃費は良好ともいえるような気がする。もっともこれまで概ね250km毎だったDPF再生が200km少々で入ったということは、この気温のせいか、アイドリングストップをやり過ぎたせいか、高速や自動車専用道の走行がほとんどなかったせいか、それとも他の原因なのか。ちょっと気になるので6ヶ月点検で聞いてみようと思います。

軽油価格（1Lあたり）

店頭看板：126円

店頭値引き：119円

請求時値引き：116円

平成三十年八月の本 其の四

ポンパレモール限定の期間限定ポイントがあったので、八月末の期限前のポイント増量セールに合わせて本を一冊購入。

【今回買った本】

［曾野綾子　講談社　1,000円］

【注文・配送状況】

08/26 15:55：注文

08/27 08:10：出荷メール

08/27 18:20：クロネコ登録・発送（ネコポス・埼玉発）

08/28 14:35：投函

【お得度】

価格：1,000円

ポイント利用：-224円

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決済額：776円

ポイントは13%(90ptくらい)。ただしこのポイントはポンパレモール限定ポイントなのであまりありがたみはないですね。

平成三十年八月の本 其の参

ポンパレモール限定の期間限定ポイントがあったので、八月末の期限前のポイント増量セールに合わせて本を一冊購入。

【今回買った本】

一気に読める「戦争の昭和史」［小川榮太郞　扶桑社新書　1,080円］

【注文・配送状況】

08/26 16:10：注文

08/27 08:05：出荷メール

08/27 18:15：クロネコ登録・発送（ネコポス・埼玉発）

08/28 14:35：投函

【お得度】

価格：1,080円

ポイント利用：-244円

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決済額：836円

ポイントは13%(100ptくらい)。ただしこのポイントはポンパレモール限定ポイントなのであまりありがたみはないですね。

平成三〇年八月の本 其の弐

先々月に発売された当初から買う予定だった本がこれ。クーポン利用可能な店舗では欠品扱いされていて、Amazonでもしばらく欠品だったので、増刷待ちになってるのかと思っていたら、今回送られて来た本は初版第一刷。日下公人氏はお年を召すにつれ結構「危ないこと」を発言されるようになってきている印象なので、流通妨害されていたのかも？などと勘ぐってしまいそう。

【今回買った本】

「情の力」で勝つ日本［日下公人　PHP新書　950円］

【注文・配送状況】

07/29 15:20：注文

07/31 17:00：出荷メール

07/31 18:15：クロネコ登録・発送（DM便・埼玉発）

08/03 06:55：投函

【お得度】

価格：950円

ポイント利用：-1円

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決済額：949円

ポイントは1.5%(12pt)。他にRebatesのポイントが200pt。まあ満足かな。

Wii Fit 3003 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯二膳[500kcal]
・鶏照り[300kcal]
・焼きナス[250kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・ミニ焼きそば[350kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3000kcalくらいかな。

収穫間近

今年は近年稀に見る酷暑で雨も少なかったのですが稲は無事育っているようです。

Wii Fit 3002 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯二膳[500kcal]
・親子丼[500kcal]
・オムレツ[200kcal]
・焼きナス[150kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・ミニ焼きそば[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 3001 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・炊き込み御飯二膳[600kcal]
・鶏唐揚げ[450kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・焼きナス[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

3100kcalくらいかな。

Wii Fit 3000 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯二膳[500kcal]
・ピザトースト[250kcal]
・紅鮭[250kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・焼きナス[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 2999 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯二膳[500kcal]
・ピザトースト[500kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・焼きナス[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3200kcalくらいかな。

Wii Fit 2998 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯一膳[250kcal]
・チーズロール[650kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・焼きナス[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3100kcalくらいかな。

デミオ君に給油

デミオ君に給油。今回は久々に満タンにする予定が、予想外  に2円値上がりしたので満タンは見送り。原油価格とドル円相場を見ている限り近いうちにまた下がるはずなのでその時に満タンにします。

給油量：20.00L

車載燃費計：19.5km/L

実燃費は19.0km/L程度のはず。エアコン入れての走行なので、こんなものでしょう。

軽油価格（1Lあたり）

店頭看板：126円

店頭値引：119円

請求時値引：116円

軽油は100円/L程度であるべきだ！

Wii Fit 2997 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯二膳[500kcal]
・チーズロール[250kcal]
・蒸しパン[250kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・魚の擂り身揚げ[200kcal]
・焼きナス[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

3300kcalくらいかな。

Wii Fit 2996 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯二膳[500kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・焼きナス[200kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

2900kcalくらいかな。

Wii Fit 2995 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯二膳[500kcal]
・くるみロール[350kcal]
・紅鮭[200kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

2900kcalくらいかな。

Wii Fit 2994 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・鶏照り丼[500kcal]
・くるみロール[350kcal]
・肉じゃが[200kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

2900kcalくらいかな。

Wii Fit 2993 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・海鮮丼[500kcal]
・チーズたっぷりロール[350kcal]
・肉じゃが[200kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

2900kcalくらいかな。

Wii Fit 2992 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・焼売[250kcal]
・豚まん[250kcal]
・お好み焼き[1000kcal]
・ロールパン[300kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

3600kcalくらいかな。